吃什么最补肝

您好，肝是人体的排毒器官，受损容易引起气血紊乱，所以补肝应以性温味甘的食物为主。比如以下几类： 一 、富含vc的食物，有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效，例如西红柿、柑橘； 二、鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织； 三、奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳； 四、绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，吃咖喱通常对肝好，咖喱含有姜黄素，能够起到保护肝脏的作用，还可以适当吃一些豆制品，或者喝些低脂的牛奶和瘦肉类食物，都可以起到较好的补肝和护肝作用。 若肝脏出现了异常，通常与不良饮食有一定关系，所以要在饮食调理期间，配合医生服用护肝类药物治疗，通常不要喝酒和吃一些刺激类食物。通常可以起到防止肝功能异常。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。