特色拔丝土豆的做法
拔丝土豆
原料:土豆500克。
辅料:糖180克,花生油750克。
拔丝土豆的做法
(1)将土豆洗净去皮,切成滚刀块。
(2)锅内倒入花生油,烧至六成热后放入土豆块浸炸,待土豆炸至呈金黄色、熟透时,捞出沥干油。
(3)炒锅内留适量花生油,烧热后放入糖,待糖化开后,慢慢炒成嫩黄色,出泡时,将锅端离火口,待糖泡变小后,放入土豆块炒匀,使糖汁均匀地围裹住土豆块,起锅,装入事先抹了油的盘中。
(4)食用时,与凉开水一起上桌。
特点:此食品色泽浅黄,光泽晶亮,外脆里软,香甜可口。
健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻