木瓜银耳羹
一到夏天我就会比较勤做各种各样的糖水,一下班,全身热得不得了,这时候从冰箱里取出冰凉的糖水,喝上一口,绝对是透心凉吶,美美的喝起来。
银耳是平民的燕窝,银耳和燕窝的价格虽然相差很大,但是功效差不了多少,一样能水润水润。。。银耳加入木瓜,效果更是顶呱呱,即美肤又可丰胸,这种二和一的效果有哪个女人不喜欢呢,哈哈。
木瓜银耳羹
主料:木瓜半个、银耳半朵
调料:冰糖、水适量
木瓜银耳羹的做法
1.银耳泡发后洗净,撕成小碎块。
2.木瓜去皮切小块备用。
3.银耳加清水,大火烧开。
4.倒入木瓜,煮开
5.加入冰糖,转小火,煮20分钟左右,养人的木瓜银耳羹就出来了。
健康饮食网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效