如何让皮肤变白
问题描述：
我自己的皮肤比较黑，看起来很不好看，想问一下，如何让皮肤变白？
答
您好，维生素西有去*基抗氧化作用，能美白美容皮肤，建议多吃含维生素硒的水果。西红柿，橙子，猕猴桃等，每天喝杯柠檬水，多参加体育锻炼，尽量避免风吹日晒，颜面部热敷，配合按摩，保持充足的睡眠和质量，可逐渐好转，但是如果家族遗传性皮肤较黑很难治愈，必要时到正规医院美容整形科就诊。外出时涂抹美白防晒霜防止紫外线照射，或者是到当地正规公立医院的美容科进行治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，通过改变饮食习惯其实就能很好地美白肌肤，建议要经常吃一些富含维生素C的蔬果，像胡萝卜、苹果、菠萝之类的。这些食物具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使皮肤不受光线影响。另外洗脸的时候，记得放一点醋，这样可以很好地软化角质，促进皮肤新陈代谢，帮助消除黑色素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。