银耳枸杞羹
材料:银耳15克、枸杞子25克、蜂蜜适量
银耳枸杞羹的做法
1．将银耳洗净，用水泡软。
2．将泡软的银耳撕成片，备用。
3．将枸杞子洗净，用温水泡软。
4．锅内加适量、水，将银耳、枸杞子放入锅内，用小火煎成浓汁。
5．加入蜂蜜，煎5分钟即可。
明目功效：
此汤有滋阴
的绝佳食品。
明目推荐：枸杞茶。
取枸杞子15克、，加适量、水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子不管是泡茶或是直接咀嚼食用，均对眼睛酸涩、疲劳、视力减退有良好的治疗作用。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
