火腿豆角夹的做法
清香美味小炒——火腿豆角夹
火腿豆角夹
材料:长豆角 金华火腿
调料:紫洋葱 蒜 姜 料酒 胡椒粉 白糖 生抽
火腿豆角夹做法
1、豆角掐头去丝洗净,用刀片成豆角夹,用开水焯熟;
2、金华火腿切片,洋葱切粗丝,姜蒜切末备用;
3、热锅入油,三四成热时下火腿片小火煎出油,烹入料酒后下葱丝、姜蒜末爆香;
4、加白糖、生抽、胡椒粉炒匀,下豆角夹中火翻炒均匀,加一些开水,烧5分钟,加盐调味即可。
提示:豆角一定要煮熟;因火腿是咸的,一定要少加盐。
健康饮食网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经