腹泻吃什么 常吃面食能缓解这个病
腹泻是在秋季常常会出现的一个问题，不管是大人还是孩子，在秋天都要谨防腹泻。腹泻的原因有很多，多数人都是因为病毒感染而引起的。腹泻怎么办?虽然几天之内一般就会自行好转了，但是如果吃对了东西会好得更快哦!
1.面食
拉肚子的时候你可以吃点面食，比如说平时都是吃米饭的人，这个时候应该吃点米条和馒头。因为面食相对来说更加容易消化，不会给腹胀患者带来更多的负担。另外记得在面食里面搭配上蔬菜和鸡蛋、肉类，这样营养才足够。
2.粥类
喝粥也是一个很好的选择，在腹泻的时候我们一般都是比较缺水的，身体的很多水分都被排出去了。喝粥的时候我们会吸收到更多的水分，而且粥也比较好消化。粥里面可以放一点点盐，不要太多，有利于防止脱水的出现。
3.豆类
豆类的食物在腹泻的时候也可以吃一点，比如说红豆、黑豆和黄豆等。虽然说豆类不是很容易消化，但是只要你把它们煮的烂一点，吃起来就好吸收了。多数的豆类食物都有解毒和清热的效果，虽然说腹泻的时候可以适当食用。
4.山药
山药具有补脾健胃的功效，尤其适合脾胃虚弱的人吃。适当的吃山药可以缓解拉肚子的症状，如果是小儿腹泻，可以给小孩吃一些淮山粉，缓解症状。
5.苹果
苹果富含多种营养元素，营养价值很高。适当吃些苹果，不仅有助于缓解腹泻症状，还可以补充因为拉肚子而缺失的营养。
6.糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。
腹泻怎么办
患有腹泻的朋友在平时应该多喝水，主要是出现腹泻人体会一直排便，这样就会导致身体中严重缺水和电解质紊乱，所以这个时候大家应该及时的为身体补充需要的水分。这个时候我们可以补充生理盐水，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，在治疗腹泻方面的效果非常好。
如果出现了腹泻的情况，不要立即用药，普通的腹泻并不需要服药治疗，主要是因为它的症状一般不会超过48小时。所以这个时候不需要用药，因为腹泻是体内排除毒素的方式。但是如果病人出现腹泻的情况比较严重那么就需要使用药物了。
我们会发现其实一些药物也会导致人体出现腹泻，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。这种药物是导致腹泻的主要原因。为了避免与胃灼热相关的腹泻，在平时我们应该只能使用含氢氧化铝的制酸剂。并且在使用药物的同时要咨询好医生。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物——拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
三、身体受凉，这是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。 四、细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染，也会出现腹泻的情况。
总结：腹泻的时候应该吃什么，你现在已经很了解了吧!腹泻出现的时候不要太过于担心了，只要你按照正确的方法去调理，很快就会好起来的。假如说腹泻了好几天也没有好转，那么建议你要去医院做个检查，不要自己苦苦支撑。