20160212健康北京视频：王宜讲常吃薄荷清热解毒

　　薄荷是一种非常不错的药材，对我们的身体非常有利，日常生活中我们可以适量食用，能够有效清热解毒。那么日常生活中薄荷的功效与作用有哪些呢?那就让我们一起随着健康北京视频栏目王宜专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃薄荷清热解毒

　　第一：清热解毒

　　日常生活中我们可以适量的食用薄荷，它能够有效促进我们中枢神经的兴奋，对我们的身体健康有一定的帮助。

　　同时也可以令周围的毛细血管进行扩张，这样加快了散热的效果，并且促进身体中的汗腺进行分泌并且流出体外，促进身体散热。

　　所以说，将薄荷使用之后能够有效的降低身体中的体温，也是和在夏天中暑的情况下使用。

　　第二：消炎杀菌

　　薄荷还含有丰富的药用价值，其中包括八种儿茶萘酚酸，这种物质对于消炎有着非常好的作用，发炎时可以适当食用。

　　所以说，如果身体出现了发炎的情况，特别是由于烫伤所导致的发炎，使用薄荷能够很快的恢复健康。

　　第三：健胃效果

　　科学家通过实验发现，患者服用薄荷或者是将薄荷泡水喝之后服用，能治疗胃溃疡，促进身体健康。

　　另外，薄荷还具有一定的利胆效果，所以长期科学的服用还能够保护肝脏健康。

　　第四：治疗呼吸疾病

　　薄荷进入我们人体之后能够有效促进呼吸道粘液的分泌，所以我们在呼吸不畅的时候适当的食用薄荷能够起到非常好的帮助。

　　第五：治疗咽喉疾病

　　如果身体患有各种慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃体炎等，可以将薄荷泡水喝治疗疾病。

　　除此之外，如果是由于感冒导致的上呼吸道感染所导致的闭塞、发热以及咽喉不舒服的情况，也可以使用薄荷来进行治疗。

　　第六：治疗各种皮炎

　　如果身体出现了各种皮炎疾病，例如由于皮肤过敏导致的皮炎还有蚊虫叮咬之后的皮炎，还有湿疹以及荨麻疹等等，都可以用薄荷涂抹皮肤来治疗。

　　本期嘉宾介绍

　　王宜

　　女，食疗营养专家，现任中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，从事临床食疗营养学30余年。获得的主要荣誉有全国“三八”红旗手、北京市“三八”红旗奖章、亚洲现代营养学特殊贡献奖、世界博古斯金奖烹饪大赛(暨世界奥林匹克烹饪大赛)佳创意集体奖、2009健康中国“中国具影响力健康教育专家”、“中华老年医学首席知名中青年专家”。

　　2009年建国60周年首都国庆阅兵式唯一一位军外专家。将食疗与营养学结合,编写了《科学饮食指导》，这是建国以来第一本军队阅兵中营养的科学化指导方案,也第一次吸收采纳了中医食养食疗学知识。2008年汶川地震，是救灾前线唯一一位营养专家，应空军后勤部军需部的邀请，专程到四川绵竹、彭州、汉旺、什邡、洛水等地震灾区，为救援空降兵等部队官兵和受灾群众进行饮食营养调配、食疗，用科学的饮食方法，就地解决官兵和群众出现的体能不支、免疫力下降、烂嘴、烂裆等症状，既防治了受灾群众的疾病，又提高了救援官兵的战斗力，发挥了中医药在应急状态下的特殊价值。担任2008年北京奥运会、2004年雅典奥运会中国乒乓球队营养指导。队员使用她精心研制的食养配方，既达到了抗疲劳目的，又不吃药，还保持美食美味，可谓有功效无药味。北京奥运会结束后，国乒队将乒乓球与药膳并称为“国球”、“国医”中国元素。她是唯一一位参与两届奥运会的营养专家。

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