枸杞瘦肉汤
枸杞瘦肉汤
原料：枸杞叶250克，猪瘦肉200克，地骨皮20克，鳖甲40克。
枸杞瘦肉汤的做法
1．鲜枸杞叶洗净。
2．枸杞叶与瘦肉、地骨皮及鳖甲共同放入煲内，倒入3碗清水，煲2小时，汤成可饮。
功效：适用于肺劳潮热、肺虚伤津潮热、慢性肺炎、潮热、周身疲劳不堪、头晕目眩、无精打采、气短懒言、面红眼赤等症。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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