青胡萝卜芡实排骨汤
青胡萝卜芡实排骨汤
材料：排骨300克，青、胡萝卜各150克，芡实100克
调味料：盐3克
青胡萝卜芡实排骨汤的做法
1．胡萝卜洗净，切大块；芡实洗净，浸泡10分钟。
2．排骨洗净，斩块，飞水。
3．将排骨、芡实和青、胡萝卜放入炖盅内，以大火烧开，改小火煲煮2.5小时，加盐调味即可。
此汤功效：保肝护肾
适合人群：男性。
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