乌龙粥

乌龙粥

原料：生苡米30克，冬瓜籽仁100克，红小豆20克，干荷叶20克，乌龙茶10克。

乌龙粥的做法

先将干荷叶、乌龙茶用粗纱布扎紧；再将生苡米、冬瓜籽仁、红小豆洗净，放入锅内，加水共煮，至豆熟，放入干荷叶和乌龙茶的纱布包，再煮约10分钟，取出纱布包，即成。可当早、晚餐。

功效：健脾利湿，减肥轻身。

主治：肥胖症。

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