银耳山楂粳米粥
银耳山楂粳米粥
原料:山楂10克,银耳10克,粳米100克。
银耳山楂粳米粥的做法
1.山楂洗净,切片;银耳发透去蒂根,撕成瓣状;粳米淘洗干净。
2.把粳米、山楂、银耳同放锅内,加适量清水,如常规煲熟即可
功效:滋阴润肺,降血压。适于高血压患者食用。
用法:宜作早餐或宵夜食用。
特别提示:脾胃虚弱者忌食。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。