冰糖莲子银耳粥
清凉去火的冰糖莲子银耳粥
上周俺家出差一周，我们娘俩在家也没怎么好好做顿饭，晚上都是随便凑合一下算是解决。本想着周末他回来了，一家三口正好可以好好做顿饭，炒几个小菜吃吃。俺家那位给出的意见是，一点胃口都没，喝点粥是最好的。
家时的顶梁柱当然得多照顾，于是连续三天，换着口味给他做不同的粥，在照顾他的同时，也要考虑小朋友的要求，小朋友喜欢吃甜食，今天就做了这款甜粥--冰糖莲子银耳粥。冰糖、莲子都有去火功效，正适合豆豆小朋友喝。
冰糖莲子银耳粥
材料：大米、莲子、银耳、枸杞、冰糖各少许（每种材料的量根据自己的喜好随意）
冰糖莲子银耳粥的做法
1、所有材料（冰糖除外）混合在一起用清水洗一洗
2、电饭锅中加入8碗水，然后将清洗过的材料和冰糖放入其中
3、电饭锅调置2小时煮粥档，待2小时后自动跳到保温状态，关掉电源
4、装一盆冷水，将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中，大约10分钟左右即可开吃
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜