椰汁鸡汤

女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅对女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这款简单食谱推荐给女性朋友们。

椰汁鸡汤

主料：鸡肉300克，香菇50克，椰子汁200毫升，胡萝卜1个。

辅料：盐、鸡精、淀粉、胡椒粉、食用油各适量。

椰汁鸡汤的做法

1、鸡肉切小块用盐、淀粉和鸡精腌30分钟。

2、草菇清洗干净对半切开。

3、胡萝卜切成小花片。

4、草菇用少量的油煸炒一下。

5、然后放入椰子汁，煮沸5分钟左右放入腌好的鸡肉。

6、煮至鸡肉熟透，放入盐、胡椒粉和鸡精调味即可。

鸡肉搭配指南

1、鸡肉和柠檬:柠檬的酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振，且能为人体提供丰富的营养成分。

2、鸡肉和白酒:鸡肉与白酒搭配食用，有补血益气、活血通络之效，用于筋骨痿软，头昏心惊。

3、牡丹花和鸡肉:可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症

4、鸡肉和莲子:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。