木瓜鲫鱼汤

孕妇、过敏体质的人慎食。木瓜中含有的木瓜苷会增加子宫收缩。所以，为了避免意外流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃；因为即便木瓜烧熟了，也不宜食用

如果你喜欢喝鱼汤，而恰好你产后乳汁不是很充分，那么鱼汤就是你的首先催乳汤额。

木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼，木瓜，盐，料酒，胡椒粉，姜，大葱，味精。

木瓜鲫鱼汤的做法

1、将鲫鱼宰杀清洗干净，在鱼两面各切一字花刀。

2、木瓜清洗干净去皮、籽，切成片。

3、锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄取出。

4、油锅中加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后。

5、再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白。

6、去掉姜、葱，加入胡椒粉调味即可。

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