胡萝卜小鲫鱼汤
胡萝卜鲫鱼汤,味美汤鲜，是你减肥瘦身的理想选择！
胡萝卜小鲫鱼汤
辅料：生姜、盐、食用油各适量。
胡萝卜小鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼去内脏。
2、胡萝卜清洗干净切块。
3、蜜枣过水。
4、热锅放油，放生姜把鲫鱼煎香。
5、加入材料小火煮1小时，加盐调味即可。
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专家提示高血压病人、高温条件下工作人士忌食。《食疗本草》载“赤豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿”。
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