木瓜银耳羹怎么做好

木瓜银耳羹

材料：木瓜1个，梨1个，银耳适量，冰糖适量。

木瓜银耳羹怎么做好

1．将银耳用水浸泡1小时，冲洗干净。

2．将银耳撕成小片。

3．将木瓜去皮，切开为二，去瓤。

4．将木瓜切成小块；梨洗净，切成块榨汁。

5．锅中加适量水，加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁，用大火煮沸，转至小火煮30分钟即可。

特别提示：木瓜可改善便秘和肠胃不适；梨富合果胶，并有利尿功效；银耳中的粗纤维有减肥作用。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃吗: 有营养、补虚、通乳的功效