南瓜绿豆小米粥
黄小米营养非常丰富,具有滋阴养血的作用,好多北方的女人生完孩子后,就是吃黄小米粥汤的,可见黄小米真是好东西呢。绿豆是夏季消暑解毒的必备之品,可以做好多好吃的美食。
南瓜绿豆小米粥
材料:南瓜,绿豆,黄小米,大米,冰糖。
南瓜绿豆小米粥的做法
1、绿豆用清水洗下;
2、黄小米用清水过下;
3、电炖锅内放入南瓜、绿豆、黄小米、大米;
4、加入适量的水和冰糖,炖两小时即可。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃吗: 黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用