海带玉米粥

海带玉米粥

原料：水发海带丝60克，玉米糁120克，腐乳2块。

海带玉米粥的做法

1．将水发海带洗净，切成碎末，备用。

2．锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁(边撒边搅拌，以防粘连)，煮至五成熟时，加入海带末，再煮至粥熟即成。食时佐以腐乳块。

功效：有通经利水、化瘀软坚、祛痰平喘等功效，可用于辅助治疗秋季心血管疾病等，可降低血胆固醇。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

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