三丝炒韭菜的做法

一直以来都喜欢做这种几样不同颜色的食材一起杂炒的小菜,感觉可以一次吸收几种不同的营养成分呢,而且颜色也很赏心悦目哦。想要吃肉的,还可以加点肉丝一起炒,也是很不错的。

很简单的一个快手小炒,但味道我很喜欢。

三丝炒韭菜的做法

三丝炒韭菜

材料:韭菜100克,土豆100克,胡萝卜150克,鸡蛋1个

三丝炒韭菜的做法

调料:油、盐、鸡精适量

三丝炒韭菜做法

1:韭菜清洗干净,切成段;胡萝卜削皮后切丝;土豆削皮后切丝,放进水里泡洗掉淀粉,换水2~3次,捞起沥干水分;鸡蛋打散后,放点盐,煎成蛋饼后切丝;

三丝炒韭菜的做法

2:热油锅,放进胡萝卜丝爆炒至软身;

3:加入土豆丝,煸炒几下,洒点水一起炒;

4:加入韭菜段,翻炒均匀; 5:加入蛋丝,翻炒均匀;

6:放盐调味;

7:放一点鸡精提味(可改成一点白糖);

三丝炒韭菜的做法

8:装碟开吃。

三丝炒韭菜的做法

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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险