炒米生姜粥
炒米生姜粥
原料:粳米50克,生姜30克,精盐适量。
炒米生姜粥的做法
将粳米淘净,炒至焦黄时,注入700毫升清水,烧开后,再将生姜洗净切薄片放入,小火慢熬成粥,下精盐,调匀。分1~2次趁热空腹服。
功效:适用于外感风寒、鼻塞流涕、咳嗽痰稀,胃寒呕吐,腹胀,食欲不振等症。
传统健身观点认为生姜,味辛,微温,含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜油萜、姜烯、姜酚、龙脑、枸橼醛等。姜中的黄色油状液...[更多]
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