红苕粥

产妇在哺乳期，乳汁甚少或全无，称为“缺乳”。缺乳多发生在产后第二、三天至半个月内，也可发生在整个哺乳期。中医认为本病由产后体虚，气血生化之源不足，或肝郁气滞，乳汁受阻所致。

红苕粥

来源：《本草纲目》

原料：红苕200克，粳米100克。

制作

将红苕洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。

用法：温热服食。

功效：健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用于脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，大便带血，湿热黄疸，夜盲症。

注意事项：糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。