薏米莲子猪展汤

薏米莲子猪展汤

主料:薏米50克,莲子50克,海螺头1个、猪展250克。

辅料:陈皮、生姜、盐各适量。

薏米莲子猪展汤的做法

1、莲子、薏米、陈皮稍浸泡。

2、海螺头切成片状。

3、猪展切成厚块。

4、煲中加入薏米、莲子、海螺、猪展、生姜片和水。

5、大火煮沸后改小火煲1、5小时,下陈皮煲20分钟。

6、最后加盐调味即可。

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