薏米莲子猪展汤
薏米莲子猪展汤
辅料:陈皮、生姜、盐各适量。
薏米莲子猪展汤的做法
1、莲子、薏米、陈皮稍浸泡。
2、海螺头切成片状。
3、猪展切成厚块。
4、煲中加入薏米、莲子、海螺、猪展、生姜片和水。
5、大火煮沸后改小火煲1、5小时,下陈皮煲20分钟。
6、最后加盐调味即可。
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效