枸杞银耳薏米仁甜汤
枸杞银耳薏米仁甜汤
食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖
枸杞银耳薏米仁甜汤的做法
1、将枸杞用热水泡一下，待用
2、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。
3、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。
4、接着，将淘洗好的薏米仁和清洗好的银耳下入高压锅中。
5、然后，搁入冰糖，加入一些清水盖上盖烧煮15分钟关火，焖至没气后开盖。
6、最后，搁入泡好的枸杞搅匀，即成。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品