银耳百合炖梨
银耳百合炖梨
原料:雪梨2个,银耳30克,百合、枸杞子各10克,冰糖适量。
银耳百合炖梨的做法
1.雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块。银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净。银耳用水浸泡涨发后撕成小朵。
2.先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放在火上先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖1小时左右,至银耳软烂时,揭去盖,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右,当梨块软烂时即可。
特点:色彩鲜艳,汤汁浓稠甜润。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。