参茸双肉羹
参茸双肉羹
材料:人参15克,鹿茸1.5克,净鸡肉、猪瘦肉各75克,水发香菇30克,葱段、姜片各5克,料酒10克,精盐3克,味精2克,清汤800克,蜂蜜、湿淀粉各25克,熟鸡油10克。
参茸双肉羹的做法
1.人参、鹿茸均洗净。鸡肉、猪肉均用温水洗净,切成丁。香菇去蒂,洗净,切成0.5厘米见方的丁。
2.锅内放清汤,下入人参、鹿茸、葱段、姜片、香菇丁烧开,煎煮1小时,拣出人参、鹿茸、葱段、姜片不用。
3.下入鸡肉丁、猪肉丁,加入料酒、精盐烧开,煮至熟烂,加入蜂蜜搅匀,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟鸡油,出锅装碗即成。
特点:香菇柔滑,羹汁稠滑,咸香鲜美。
煲汤网特别提示:人参、鹿茸人汤锅后,要用大火烧开,再改小火煎煮。
食材功效:人参味甘、微苦,性温,为大补元气要药。有健脾益肺,生津止渴,安神益智的功能。鹿茸味甘、咸,性温,有补肾阳,强筋骨,益精血的功能。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量少,且含不饱和脂肪酸及丰富的磷、铁、铜、锌、钙及多种维生素等,有温中补脾,益气养血,补肾益精的功能。猪瘦肉富含蛋白质、铁、磷、锌、B族维生素等,可健脾益气,滋阴补血。诸物同组成羹,具有补气益血,壮阳强肾的功效,适宜气血不足、倦怠乏力、阳痿遗精、腰酸肢冷、面色萎黄、眩晕耳鸣等症患者食用。
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
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