木瓜煮肉丸

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙等营养成分，具有强健机体、降压减脂的作用。

木瓜煮肉丸

原料：木瓜1只，肉馅150克，山药150克，青菜50克，姜片、食用油、盐、味精、胡椒粉各适量。

海带炖冻豆腐的做法

1、木瓜去皮去籽，切成厚片。

2、山药去皮切成片。

3、将肉馅拌入油、盐、味精调匀，挤成肉丸，放入锅中煮熟。

4、在锅中加入盐和味精，放入生姜、山药、木瓜和青菜。

5、肉丸煮熟，煮熟时撒上胡椒粉。

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