益寿银耳汤
益寿银耳汤
原料:干银耳、枸杞子、龙眼肉各15克,冰糖150克。
益寿银耳汤的做法
1.银耳泡涨,洗净去根,用开水汆一下,用清水泡上屉蒸熟。
2.用小碗盛放枸杞子上锅蒸熟,龙眼肉切成丁。
3.用一个洁净的碗加1500克清水,置于火上烧沸,之后放冰糖。再下入银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸片刻,分别盛于碗中。
功效:补肾滋身,养阴润肺。适用于肠燥便秘的患者。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养