燕窝粥
燕窝粥
原料:大米100克,燕窝10克。
燕窝粥的做法
1.燕窝用清水发透,用镊子夹去燕毛、杂质;大米淘洗干净。
2.把大米放入电饭煲内,加水,放入燕窝。
3.如常规煲熟成粥即可。
特点:滋阴润肺,去烦止渴。
特别提示:每日2次,每次食粥50克。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用