燕窝粥

燕窝粥

原料:大米100克,燕窝10克。

燕窝粥的做法

1.燕窝用清水发透,用镊子夹去燕毛、杂质;大米淘洗干净。

2.把大米放入电饭煲内,加水,放入燕窝。

3.如常规煲熟成粥即可。

燕窝粥

特点:滋阴润肺,去烦止渴。

特别提示:每日2次,每次食粥50克。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用