绿宝粥

绿宝粥

原料：莲子10克，葡萄干5克，红枣10枚，松子仁5克，樱桃1个，青丝10克，粳米50克，冰糖20克。

绿宝粥的做法

将莲子、红枣洗净，泡发，与淘洗干净的粳米、松子仁一同入锅，加水适量，先用旺火烧沸，再转用小火熬至粥稠，加入青丝、冰糖、葡萄干和樱桃，稍煮即成。

功效：此粥安神健脑，健脾开胃，润肤美容。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。