三宝猪肉汤

三宝猪肉汤

原料：百合100克，莲子100克，红枣20克，猪肉500克，蜂蜜、冰糖各适量。

三宝猪肉汤的做法

1．将莲子洗净，去皮、心。猪肉洗净，切成块。

2．锅置火上，倒入清水，将猪肉、莲子一同放入锅中，用小火焖煮30分钟，加入洗净的百合、红枣，煮至酥烂后，放入蜂蜜、冰糖，待其溶化后即可食用。

功效：补虚安神、清热润燥、健脾滋阴，适用于失眠等症。

有人在吃猪肉时总是将猪皮去掉，其实，猪皮丢弃是十分可惜的。猪皮中含有丰富的蛋白质，每100克约含9 5克，尤其富含动物胶质，其保健功能大大...[更多]

煲汤网小提示

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