胡萝卜排骨粥
胡萝卜排骨粥
材料：肋排100克，大米200克，胡萝卜1根，盐、鸡精、胡椒粉各适量
胡萝卜排骨粥的做法
1．大米用清水淘洗净，控净水分。
2．肋排入开水锅中汆烫，斩成段；胡萝卜洗净，切片。
3．锅内加适量水烧开，加入大米、肋排及胡萝卜煮开，转中火煮30分钟，加入调料调味即可出锅。
养生功效
健脾化滞，润燥明目，补肾液，充胃汁，润肌肤。
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]
煲汤网小提示
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