番薯糖水

番薯糖水

原料：番薯400克，生姜2片。

番薯糖水的做法

每次用番薯削去外皮、切成小块，加水适量煎煮。待番薯熟透变软后，再加入食糖适量及生姜，再煮片刻服食。

功效：和中补血，益气生津，宽肠胃，通便秘。适用于老人肠燥便秘、妇女产后便秘等。

特别提示：胃、十二指肠溃疡者不宜多服。

最补血的食物搭配

(1)补血搭配1：西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3：西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在...[更多]