金银花莲子粥

金银花莲子粥

原料：金银花20克、莲子30克、粳米150克。

调料：白糖。

金银花莲子粥的做法

1．莲子去皮、去心，洗净。金银花洗净，放入汤锅内，置旺火上烧沸，小火熬煮5分钟，去法留汁待用。

2．粳米淘洗干净，除去杂质备用。

3．煎好的金银花汁入锅，加入莲子肉、粳米，置旺火上烧沸，改小火熬煮至熟。调入白糖即成。

粳米和大米哪个滋补

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煲汤网小提示

鸭肉和金银花能一起吃吗: 鸭肉有除虫、消肿，治热毒及恶疮疖的功效。金银花有清热解毒，透表清瘟，使肌肤透气性良好。两者相配，具有滋润肌肤，消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。

莲子和金银花能一起吃吗: 金银花性味甘寒，具有清热、解毒的功效。而莲子是常见的滋补食物，具有健脾止泻、清心安神的功效。金银花与莲子肉搭配同食，可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。