玉米面山药粥

玉米面山药粥

原料：玉米面150克，山药100克。

玉米面山药粥的做法

1．将山药上笼蒸熟后，去皮切成小块。

2．将玉米面用沸水调成厚糊。

3．沙锅内加入清水，上火烧开，用竹筷拨入玉米糊，文火熬煮至熟后加入山药，一同煮粥即成。

功效：调中开胃，利水消肿。适用于痛风并发慢性肾炎。

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。