板蓝根薏米粥

板蓝根薏米粥

原料：板蓝根30克，薏苡仁40克，粳米100克。

板蓝根薏米粥的做法

1．将板蓝根洗净，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。

2．板蓝根煎汁与淘洗干净的薏苡仁、粳米同放入锅中，加适量水，煮成粥稠即成。

功效：清热化湿，健脾和胃。适用于脾胃湿热型慢性萎缩性胃炎。

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。