陈皮黄芪粥
陈皮黄芪粥
材料：陈皮末15克，生黄苠20克，山楂适量，大米100克
调料：白糖10克
陈皮黄芪粥的做法
1、生黄芪洗净；山楂洗净，切丝；大米泡发洗净。
2、锅置火上，注水后，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入生黄芪、陈皮末、山楂，用小火煮至粥可闻见香味，放入白糖调味即可。
营养功效：陈皮具有理气健脾、调中化痰的功效，可调节血糖、降低血脂。此粥具有健脾养胃，降低血脂、血糖、血压的功效。
煲粥特别提示：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
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煲汤网小提示
牛肉和陈皮能一起吃吗: 牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用