奶香紫米粥

奶香紫米粥

材料：紫米100克，桂圆肉、莲子肉各25克，鲜奶油、冰糖各适量

奶香紫米粥的做法

1．紫米淘洗净，换清水浸泡2小时，沥尽水分；桂圆肉、莲子肉分别洗净，控干水分。

2．坐锅点火，添入适量水烧沸，下入紫米、桂圆肉和莲子肉，待滚沸后转小火煮至熟透，加入鲜奶油和冰糖，搅匀稍煮成。

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。