丝瓜粉肠粥
丝瓜粉肠粥
材料：丝瓜250克，粉肠50克，白粥250克
调料：姜丝5克，盐适量
丝瓜粉肠粥的做法
1．丝瓜去皮，切小片。
2．粉肠洗净，切段。
3．用锅将白粥煮开，放入丝瓜片、粉肠段、姜丝、盐，煮沸即可。
营养功效：消暑利肠，祛风化痰。
煲粥小贴士：脾胃虚寒、大便溏薄、性功能减退者不宜选用。
丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
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