杂果冰汤

杂果冰汤

原料：猕猴桃1个，红柚100克，桑葚5粒，柠檬少许，番茄、胡萝卜、白糖、碎冰各适量。

杂果冰汤的做法

1．红柚剥皮取净肉。

2．猕猴桃削皮，切半圆片。

3．柠檬切片备用。

4．将番茄、胡萝卜洗净切小块，一起搅打成汁，倒入汤锅中加白糖煮沸，盛入碗中晾凉。

5．碎冰置另一碗中，放入所有材料冰镇5分钟即可食用。

爱心提示：护肤驻颜，益五脏。猕猴桃可抑制皮肤黑色素的形成，使皮肤洁白细腻。

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃吗: 两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解

黄瓜和猕猴桃不能一起吃吗: 黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。