微波炉肉片山药汤

5.将汤碗放入微波炉内；

6.用100的火力加热5分钟，然后打开炉门，将表面的浮沫撇去，再继续80的火力加热3分钟；

7.出炉后，撇去表面的浮沫，撒少许盐、葱末、倒少许山茶油。

微波炉肉片山药汤做法小贴士

1.山药易氧化，切片后要立即放入水中；

2.生肉片直接入汤碗中，中途加热后，将表面的浮沫去掉就可以了；

用微波炉烹调蔬菜的益处

从营养的角度看，微波炉很适宜烹制蔬菜。1、可最大限度保存蔬菜中的维生素。微波法烹调可保留蔬菜中90%以上的维生素C，还可保持蔬菜的鲜艳色泽...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。