黑豆南瓜甜汤
黑豆南瓜甜汤
材料：黑豆80克，南瓜150克。
调料：冰糖少许。
黑豆南瓜甜汤的做法
1．黑豆洗净，用清水浸泡4~6小时；南瓜去皮，除子，切块。
2．汤锅置火上，放入黑豆，倒入没过黑豆的清水，大火烧开后转小火煮至黑豆八成熟。
3．在锅中下入南瓜块，煮熟，加冰糖煮至化开即可。
煲汤功效：防病、抗衰老
本品所富含的花青素和胡萝卜素是很好的抗氧化剂，能清除体内*基，可防病、抗衰老。
禁忌人群：脘腹胀满者
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。