木瓜鲩鱼尾汤
木瓜鲩鱼尾汤
材料:半生熟木瓜五个(约500克),鲩鱼尾1~2条。猪瘦肉100克,生姜3片。
木瓜鲩鱼尾汤的做法
1.木瓜洗净,削皮,切块;鲩鱼尾置油镬慢火煎至两边微黄;猪瘦肉洗净,不切。
2.将上述材料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2.5小时,加入适量食盐与生油便可。
3.谷物可捞起拌酱油佐餐用。此量可供3~4人用。
特点:滋养,消食。
忽冷忽热,这是典型的南方春季二二月的天气,这种天气最易引起肠胃不适,木瓜煲鲩鱼尾,它有滋养、消食的作用,且汤气味清淡、不浓不腻,对春日食积不化、胸腹胀满有辅助治疗的作用,更是老少皆宜的家庭汤品。木瓜为岭南佳果,煲汤佐料亦一流。木瓜的木瓜蛋白酶有助食物的消化吸收。对消化不良、胃病、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有效,木瓜蛋c酶还能促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
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煲汤网小提示
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