桂花糖藕粥
又收到了@靓禾良仓的粥米试用，所以今天自己在家diy，大米和切的小小的藕丁、加入古法红糖，熬啊熬~~熬至粘滑、浓稠，最后洒上干桂花
舀一勺，甜甜糯糯、间或有藕粒在唇齿间游走，融合了桂花的清香，简直太美妙了，一碗没喝够！
丹桂飘香之【桂花糖藕粥】
食材：@靓禾良仓粥米、古法红糖、莲藕、干桂花
桂花糖藕粥的做法
1、古法红糖一块。
2、将大米淘洗干净，红糖掰小块，莲藕去皮切小丁，一半干桂花放入电压力锅中。
3、加入足量清水。
4、选择“煮粥键”，一般是30分钟，我增加到50分钟。
5、足够的等待……，撒上剩下的干桂花，一锅一锅香甜、粘稠的桂花粥就可以享用啦！
藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]
煲汤网小提示
桂花和核桃仁能一起吃吗: 桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃吗: 桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿