芝麻核桃桑椹粥
芝麻核桃桑椹粥
原料：黑芝麻500克，核桃仁250克，桑椹(干品)250克，蜂蜜适量。
芝麻核桃桑椹粥的做法
1．将黑芝麻拣去杂质，入锅，微火炒熟出香味，趁热研成细末，备用。
2．将核桃仁、桑椹子拣净后共研成细末，与芝麻细末充分混匀，瓶装备用。每次各取芝麻、核桃仁、桑椹粉末30克，用沸水冲调成黏稠状，稍凉后兑入10毫升蜂蜜，和匀即日服食。
服法：每日1～2次，当点心吃。
功效：滋补肝肾，润脉降压。
主治：阴阳两虚型高血压病。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃吗: 两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃吗: 改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。