缩肛运动怎么做

问题描述：

我因为得了痔疮刚刚调理好，我害怕复发，严重了要手术治疗，所以平时都很小心，听说缩肛运动对痔疮的改善有很大的帮助，我想知道缩肛运动怎么做呢？

答

您好，痔疮的问题在临床上是比较复杂的，而且有些痔疮比较严重，还需要做手术治疗才行，所以在日常生活中也要注意护理。想要改善痔疮的问题要坚持做缩肛运动，缩肛运动主要是肛门向上提，然后放松，这样一提一松每天循环做10个都能很好的改善痔疮了。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。