枸杞护眼汁

原料

枸杞20—30克，胡萝卜1/2条，苹果1/2个，蜂蜜1小匙，开水150毫升。

枸杞护眼汁的做法

①将枸杞用水泡软。

②胡萝卜削皮切成小条，然后放入果菜汁榨机榨汁。

③苹果削皮去子，然后切成小块。

功效

枸杞能益睛明目。适合中高年饮用，可保健视力、预防白内障。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品