肚子上的脂肪怎么减
问题描述：
我刚工作了2年，但从年身材健硕的我，现在已经浑身赘肉，而且肚子还特别大，最近这项减肥，但是肚子上的肉一点没少，想问一下一般肚子上有脂肪的话怎么减肥比较有效？
答
您好，饭后久坐会导致腹部脂肪堆积，腹部瘦身也是一件非常困难的事情，早晨起来空腹喝一杯水，有助于排出体内宿便，多喝绿茶也可以燃烧腹部脂肪，饭后靠墙站也有瘦肚子的效果。对腹部使用瘦身精油按摩，坚持跑步，游泳也可以瘦肚子，如果不能坚持节食减肥，也可以进行腹部吸脂手术，要到正规权威的医院让专业的医生进行吸脂手术。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，肚子上的脂肪和赘肉是比较难减掉的，要采取节食和多运动的方法。可以选择跑步、俯卧撑、平板支撑以及长距离骑自行车等方法，消耗肚子上的赘肉。减掉肚子上的脂肪，我们还要改变饮食习惯，比如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好是能保持站立的姿势，这样可以减少脂肪堆积，也能帮助消化。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。