萝卜鱿鱼
萝卜鱿鱼
原料:萝卜半个,干鱿鱼1只,麻油1汤匙,上汤2杯,酱油2汤匙,酒1汤匙,砂糖1汤匙,辣椒粉少许。
萝卜鱿鱼的做法
①萝卜去皮切成不规则块状。
②锅内放入麻油,油热后放入萝卜块轻炒几下。
③在②内加入切成条状的鱿鱼、上汤、各种调味料,将火调至慢火煮。
④煮到萝卜熟后,便可上碟。
健康饮食网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效