豉椒粉丝小白菜的做法

周一吃素系列------豉椒粉丝小白菜

原料:小白菜10棵、粉丝1小把、虾皮1小把、蒜末1茶匙(5克、姜末1/2(3克)、香葱1根

调料:剁椒2匙(30克)干豆豉1茶匙(5克)糖1/3茶匙(2克)料酒2茶匙(10m1)米醋1茶匙(5m1)蚝油1茶匙(5克)生抽1茶匙(5m1)

豉椒粉丝小白菜的做法

豉椒粉丝小白菜的做法

1、将料酒倒入虾皮中,浸泡5分钟后,捞出虾皮。

豉椒粉丝小白菜的做法

2、粉丝放入凉水中浸泡20分钟,变软后捞出备用。

3、锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入蒜末,姜末,炒香后,加入干豆豉,剁椒,用中火继续煸炒1分钟,然后放入虾皮翻炒半分钟盛出。

4、将蚝油,生抽,糖,米醋放入容器中,调匀做成料汁。

豉椒粉丝小白菜的做法

5、小白菜切掉根部,清洗干净后,放入开水锅中焯烫半分钟后捞出过冷水,挤干水份,切成5cm长的段。

6、在盘子中铺入粉丝,小白菜,将调好的料汁倒入,放入蒸锅中,水开后,蒸4分钟,关火。

7、香葱洗净后切成小圈,放入蒸好的小白菜上,最后烧少许热油,浇在小白菜上即可。

豉椒粉丝小白菜的做法

超级啰嗦:

1、干豆豉比湿豆豉要香,如果能买到,最好用干豆豉,煸豆豉时一定用小火,否则容易糊锅。

2、虾皮浸泡在料酒中可以有效的去腥。

3、焯烫小白菜时,可以滴入几滴油和少许的盐,这样能保证小白菜的颜色翠绿。

4、粉丝一定要用凉水中,开水泡很容易泡糟。

5、淋完汁后蒸4分钟,会让汤汁能好的被粉丝吸收,也会让这道菜的味道更浓郁。如果觉得麻烦,焯烫白菜前,先把粉丝烫熟,然后再焯烫小白菜,最后把粉丝,菜放在一起,直接淋汁搅拌叶可以。

豉椒粉丝小白菜的做法

健康饮食网小提示

兔肉和小白菜不能一起吃:容易引起腹泻和呕吐

黄瓜和小白菜不能一起吃:菠菜中维生素c含量为每100克中含90毫克,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。